Blog

We hebben allemaal gevoeligheden. Iedereen heeft zo zijn eigen ‘triggers‘; de dingen die ervoor zorgen dat je boos wordt, of op z’n minst geïrriteerd. De een wordt boos als er weer eens een bord met etensresten op het aanrecht staat, de ander maakt dat niet zoveel uit maar kan er niet tegen als iemand veel […]

Heeft coaching eigenlijk wel echt effect? Zijn er niet veel te veel coaches? Wat voegt coaching toe? En: waar gaat het heen met al die coaches? Relevante vragen waar interessante nieuwe inzichten over zijn gekomen door een nieuw onderzoek. Je hoort vaak mensen schamper doen over coaches. ‘De ene helft van Nederland is coach van […]

We zijn allemaal op het pad van zelfverwerkelijking.  We willen het beste in onszelf ontdekken, daarvan genieten en dat delen. Het zit in ons als mensen ingebakken. We weten intuïtief dat dat is waarvoor we op aarde zijn: vol leven zijn, bijdragen, ieder moment beleven, groeien. Wat de meeste van ons niet zien, is dat […]

“It’s easy to stand with the crowd. It takes courage to stand alone.” Deze quote van Mahatma Gandhi blijft door mijn hoofd gaan de afgelopen periode. Als je om je heen kijkt naar de ‘crowd’, wat zie je dan? Waarschijnlijk niet alleen mooie en leuke dingen. Wat normaal wordt gevonden, is niet persé hoe je […]

De feestdagen komen er weer aan en boy wat kunnen die mooi en ook intens zijn. Met sluimerende spanningen, familieconflicten, herinneringen aan mensen die er niet meer bij zijn, maar ook magische momenten en heel veel liefde. De feestdagen kunnen zo een uitdaging maar zeker ook een magische periode zijn. Een periode om dichter bij […]

De grootste doorbraken komen voort uit de goede vraag op het juiste moment. Misschien is het een vraag die je jezelf stelt. Of een vraag van een vriend of collega. De juiste vraag op het juiste moment kan ongelooflijk krachtige effecten hebben. Het kan je leven veranderen. Vaak niet omdat je die vraag helemaal rationeel […]

Welk cijfer geef jij dit jaar so far? Heb je bereikt wat je wilde bereiken? Meegemaakt wat je mee wilde maken? Misschien ben je meer dan tevreden, maar misschien mag er ook nog wel een tandje bij. Wil je de komende maanden nog een mooie eindsprint trekken. Omdat er nog een droomdoel op je ligt […]

Weet jij het nog? Het moment dat je ineens wist: dit is het, hier wil ik voor gaan! Het moment dat je wist welk werk je wilde gaan doen? Waar je wilde gaan wonen? Dat je je partner ontmoette en voelde dat het goed zat? Of dat je de tickets boekte voor die droomreis van […]

Meditatie is dé manier om meer te ontspannen. Maar dat niet alleen. Het is ook de manier om je emoties te transformeren, connecties te verdiepen en veel meer geluk te ervaren. Het is magic. De afgelopen jaren heb ik tienduizenden mensen leren mediteren. Wat ik vaak hoor is dat mijn meditaties echt iets veranderen. Vaak […]

Van de week hield ik een online sessie voor klanten over een bijzonder thema. Iets dat een grote invloed heeft op mijn werk en leven. Vriendschap. Vriendschap is niet alleen wat je leven zoveel mooier maakt. Het is ook iets dat de loop van je leven heel sterk beïnvloedt. Wij mensen zijn kuddedieren. Hoewel ons […]

Lig je wel eens wakker met een malend hoofd? Twijfel je soms lang over belangrijke keuzes? Heb je het gevoel dat je met meer rust meer zou bereiken? Er is iets dat je kan helpen. Zo belangrijk. Want stress en zorgen hebben een veel groter effect dan we denken. Door te weinig slaap neemt je […]

Zoals je weet ben ik een enorme Instagram-fan. Dit kanaal heeft me zoveel opgeleverd. Mijn business is er mega door gegroeid en mijn impact is minstens x10 gegaan. Maar ik haal er ook gewoon veel plezier uit. De energie is er lekker hoog. Je connect met leuke mensen. En je kunt je er creatief compleet […]